AllerWeek-end de 3 jours en famille à St Pierre la mer ! Cool !
Samedi, aprés la classique journée, marché puis plage, je chausse mes baskets vers 17h00. La chaleur était encore bien présente !
5kms500 sur les pistes cyclables avec vent de face accompagné de Matt, Lilian et Sof puis retour par la plage, tantôt sur sable dur en évitant l'arrivée de la vague, tantôt sur sable mou ! Sport !
Samedi, aprés la classique journée, marché puis plage, je chausse mes baskets vers 17h00. La chaleur était encore bien présente !
5kms500 sur les pistes cyclables avec vent de face accompagné de Matt, Lilian et Sof puis retour par la plage, tantôt sur sable dur en évitant l'arrivée de la vague, tantôt sur sable mou ! Sport !
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Donc 11 kms en 1h02min ! Un petit rythme de 10,65 km/h de moyenne !
Demain matin, lever de bonne heure pour un circuit plus long et encore plus sportif dans le massif de La Clape ! J'adore cet endroit pour courrir et faire du VTT !
Biz et à demain pour un nouveau résumé !
David
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