Violette, sur mes genoux entrain de s'endormir

Je viens de rentrer avec David de chez Violette après avoir partagé un repas en famille,oui,oui j'avais vraiment l'impression que nous étions en famille autour de Violette,son petit frère Alexis,sa très petite sœur (2 semaines) Clarisse, sans oublier ses parents,Audrey et Christophe.C'était très sympa et cela me conforte à l'idée de s'investir pour cette association et en particulier pour Violette,aujourd'hui.
En effet une adorable petite famille,un super accueil,une soirée simple, de partage et de convivialité.
A bientôt VIOLETTE et toutes sa petite famille.
Hervé  

Un tour au petit matin

Faut être fou de courir si tôt ! Parfois il n'y a que les bandes qui réfléchissent !!!

Avant la course de ce week-end à Castres, une sortie mi-semaine s'imposait. Mais pas toujours facile de touver un créneau dans nos journées trés occupées.
Alors, je me suis retrouvé dans mes baskets à 7h30 pour une sortie de 12 kms entre canal et forêt.
Mais que la nature est belle en s'éveillant. Un lever du jour d'un rouge flamboyant, la brume du matin sur le canal et un chevreuil supris par ma présence qui me fait sursauter à mon tour.
De retour de cette belle balade, une douche, un petit dej avec les enfants et au boulot. Du bonheur tout simplement !
Demain, comme vous l'a expliqué Hervé dans le message précédent, soirée chez Violette, Clarisse, Alexis, Audrey et Christophe.
A bientôt pour de nouvelles "aventures" !!!
Bises.
David

Juste un petit message pour vous informer que demain soir David et moi  allons passer une petite soirée chez Violette et ses parents,ces derniers tenaient à nous inviter pour notre implication.
 Pour votre information nous avons sollicités la dépêche, un article apparaîtra dans les prochains jours afin d'obtenir le maximum de parrainages,aussi David et moi seront également présent lors d'une émission sur CFM Lundi 4 Février prochain à 17h00.
Bises à tous
Hervé

On voit pas mais on est sur des pierres dans une rivière
Dimanche 27 Janvier 2013

Pour Hervé aujourd'hui, après avoir fait une sortie de 12 km avec David samedi ça a été plus de 27km à MONTRICOUX avec Patrick et Nicolas de "COURIR A MONTECH".
Des descentes glissantes,de nombreuses montées et un parcours boueux,mais en résumé un super parcours dans un cadre magnifique.
Merci pour ceux qui m ont déja parrainé pour l'ECO TRAIL pour les autres si vous souhaitez marquer votre nom sur 1km ou plus envoyez moi un  mail à: hervebenattar@free.fr.je vous expliquerai comment participer pour soutenir la petite Violette.
Hervé

Avant notre départ à MONTRICOUX

 

Forêt détrempée, entrainement goudronné !!!

Chers ami(e)s bonjour !

De l'eau et encore de l'eau ! Cela ne vous a pas échappé mais la nature est inondée en ce moment.

Malgrés tout, Hervé et moi-même avons tenté l'aventure forêt Montéchoise Samedi matin dés 8h00.  Et bien, confirmation, les chemins sont impraticables, nous obligeant souvent à contourner les flaques d'eau par les extérieurs. Petite sortie décrassage, pour ma part, aprés 5 jours sans sortie pour reposer un tendon rotulien légèrement emflammé ! Peut-être la conséquence de mes nouvelles chaussures. Je gère mais affaire à suivre !  

Nous avons donc fait une sortie mi-route, mi-chemin de 12,5 kms.

L'équipe "Courir à Montech" de ce dimanche matin

Dimanche, la sortie club habituelle. Rdv 9h au port de Montech. Vu l'etat des chemins, nous avons opté pour une sortie route parcourant les villages de Montech et Finhan .

Toujours sympa de courir en groupe ! Ca tchatche, ça tchatche et le temps passe plus vite !

J'ai rallongé un peu avant et aprés pour atteindre le seuil prévu de 20kms en 1h55 ! Le genoux est encore douloureux mais rien de bloquant pour le moment. Pourvu que ça tienne !!!

Dimanche prochain, ce sera la traditionnelle "Ronde Givrée" à Castres. Course par équipe en relais de 4 trés sympa. Donc pour ma part, ce sera le 4ème relais soit la partie trail de 17kms. Hervé sera aussi de la partie accompagné de 3 équipes de notre club et j'aurai aussi le plaisir de recourir avec mon binôme créateur "des raideurs musculaires" alias Mister Stephane !!!!

LE DEFI VIOLETTE

Les parrainages avancent bien. Entrez dans la course par un chèque de 10€ ou plus ! Contactez nous sur : dlaval8@orange.fr

Un concert est aussi organisé le 9 Février dans un café concert Toulousain, Le Chronic Argo au 44 boulevard de la gare. Alors si votre soirée est libre, n'hésitez pas !!!

Ci-joint, l'article paru ce jour dans la dépêche du midi.

http://www.ladepeche.fr/article/2013/01/27/1545776-pour-l-univers-de-violette.html

A trés vite !!!

David

Sortie Neige

Une partie de l'équipe "Courir à Montech"

Amies lectrices, amis lecteurs bonjour !

Cette semaine a vu mon emploi du temps un peu chargé donc pas d'entrainement ! Jeudi, l'entrainement habituel a laissé place à la rencontre avec Violette (voir article ici-bas).

Donc deux sorties sur le week-end s'imposaient .

Samedi, j'ai donc décidé de faire une sortie courte mais rapide (10 km en 44min soit 13,63 km/h de moy). Le but étant de sa faire mal aux jambes en vue d'une sortie plus longue et plus lente le lendemain. Histoire de simuler une course avec des douleurs !

Dimanche donc, le rendez-vous était fixé avec Hervé et Patrick à 8h15 pour un départ vers Montricoux, dans le but d'une sortie d'une vingtaine de kms avec du dénivelé.

Hervé et David

Mais les 5 cms de neige du matin, nous ont obligé à changer notre fusil d'épaule. Nous sommes donc finalement parti avec les autres membres du club "Courir à Montech" dans notre belle forêt d'Agre.

Que du bonheur ! Matelas de neige sous les pieds, paysage superbes, chevreuils, sanglier ...
Nous avons ainsi parcouru 17 kms sur la neige (parfois humide !) à une moyenne de 9,1 km/h soit 1h50 de sortie.

De belles images de cette sortie ci-dessous

Jeudi 17 Janvier : Rencontre avec Violette et sa famille !

Jeudi soir, direction Carbonne (31), pour partir à la rencontre de Violette et sa famille.

La famille est composé de Violette (3ans), Alexis (le grand Frère), Christophe (le Papa), Audrey (La Maman) et Clarisse (la petite dernière) qui vient de voir le jour en début de semaine !

C'est donc Christophe qui m'a accueilli, Audrey étant encore à la maternité.

J'ai donc fait la connaissance de Violette au moment du coucher. Bien installée dans son lit médicalisé, j'ai assisté au rituel médical que doit subir Violette chaque soir. J'ai trouvé une petite Violette rieuse et en pleine forme mais avec son handicap... Je ne vais pas rentrer dans les détails mais, chers amis lecteurs, pensons à 2 fois avant de nous plaindre !

Christophe, trés occupé en l'absence d'Audrey, mais bien aidé par la famille, m'a fait visiter les travaux d'agrandissement en cours pour la chambre et la salle de bain de Violette.

Nous avons ensuite partagé une coupe de champagne et un morceau de galette. Moment où je leur ai expliqué le pourquoi de notre démarche.

Beaucoup le savent, ma famille a , elle-aussi, était touchée par le handicap il y a quelques années. Mon père avait 2 frères myopathes décédés à 15 ans pour l'un et 25 ans pour l'autre.
C'est pourquoi nous nous sommes toujours investis pour le Téléthon par le biais de nos spectacles.

L'idée d'associer le défi sportif Ecotrail pour une association caritative est donc venue naturellement. Ca évite de courir inutilement ! Hi ! Hi !!!

Nous avons donc convenu avec Christophe que les 2400€ que nous espérons  récolter serviront à l'aménagement de la future salle de bain !

Pour cela, nous avons besoin de vous !!!!
Parrainez 10€ le kilomètre parcouru par Greg, Hervé ou David. Vous pouvez acheter plusieurs kilomètres et miser sur les 3 chevaux !
Un chèque à l'ordre de "association Violette".
Contactez nous via nos profils Facebook ou par mail à dlaval8@orange.fr

Les compteurs de parrainage sont ouverts. Il ne reste plus qu'à inscrire vos noms !!!!

Je retournerai prochainement chez Violette pour faire la connaissance d'Audrey et de la petite Clarisse.

En attendant, on retourne s'entraîner !!!

Bises
David

Entrainement Trail à La Française

Ce dimanche, c'est Patrick, l'un des coureurs du club "courir à Montech", qui sera note guide sur les chemins de La Française.

Le RDV est donné à 8h30 aux tables du port de Montech ! Le point de ralliement habituel de notre club !

L'équipe du jour est constituée de Damien dit "grosse cuisse", de Gilles "Speedy Foot", de Patrick "bleu à la fesse", d'Hervé "le chauve qui peut" et de votre serviteur.

Sortie de 20kms en 2h07 avec 486m de dénivelé positif ! Quelques passages goudronnés avec de belles montées et surtout des passages boueux en sous bois !!!! Thalasso gratuite à base de bains de boue !!! Nous allons avoir une peau impeccable !!!

Nous avons eu l'impression de faire le "trophée Andros" du trail ! Des glissades dans tout les sens, plus ou moins contrôlées ! La plus belle figure du jour revient à Hervé qui a effectué un superbe jeté des 2 pieds avec réception latérale droite qui lui permis de coloré son collant d'un marron naturel du plus bel effet ! Et en plus ça mouille parait-il !!!

Mais oui Nathalie, Hervé est bien venu courir !!!

La sortie s'est terminée, comme d'habitude, avec une petite bière entre amis ! C'est bon pour la récup !!!

2 sorties pour ma part cette semaine, une de 14,5 kms en ville de nuit à 11,2 km/h de moyenne et celle de ce dimanche ! Soit 34,5 km au total hebdomadaire !

Côté caritatif, je dois rencontrer Jeudi, une charmante petite fille de 2ans, atteinte d'une maladie orpheline.

Ses parents ont entamés des travaux dans leur maison pour faire une chambre et salle de bain adaptées à leur enfant ! Mais il manque encore des fonds pour finir l'aménagement indispensable à la vie et au confort de la famille. C'est par l'intermédiaire de l'association qui a été créé pour leur venir en aide que nous allons proposer un parrainage pour leur apporter des fonds !

L'objectif sera de trouver un parrain ou une marraine pour chaque kilomètre parcouru par les 3 coureurs (Greg, Hervé et David) lors de l'Ecotrail de Paris (le 16 Mars prochain).
1 km = 1 parrain à 10€. Soit 80 kms x 10€ = 800€ x 3 coureurs = 2400€ !!! 

Relever des défis en fédérant me tient trés à coeur !!! Alors je compte sur vous !!!

Je vous révèlerai en fin de semaine le nom de cette petite fille et de son association afin de commencer les parrainages !!!

Tenez vous prêts ! A vos marques ...

Bonne semaine

David 

Les Raideurs : LE RETOUR !!!

Chers ami(e)s lectrices et lecteurs bonjour !!!

C'est avec un immense plaisir que je réouvre ce blog pour venir partager avec vous nos défis du moments !!!

Bref historique :

Janvier 2011 : Stephane et moi-même décidons de créer le blog des raideurs musculaires ( nom que nous avons choisi en mémoire de l'état de nos muscles aprés notre premier Raid VTT, Trail, Canoë)

Année 2011 : Les entrainements et les compétitions s'enchainent : 1er Marathon, nombreux Raids, Ascensions montagne à plus de 6000m ...

11 janvier 2012 : Tout s'écroule : Match de Futsal, grosse entorse et fracture de la maléole ! Ecotrail terminé pour moi ! 5 mois sans sport et reprise difficile en Juin avec des douleurs et des kilos en trop !!!

Mars 2012 : Nous acompagnons Stephane pour son 1er Ecotrail ! Il ne passe pas la barrière horaire du 56ème km mais c'est déjà énorme ce qu'il a fait pour son premier trail long ! Moi l'émotion en voyant les coureurs épuisés mais tellement heureux en arrivant à la tour Eiffel, m'a fait dire : "je me réinscris pour l'an prochain" !!!

Juin 2012 à Dec 2012 : C'est reparti : J'ai repris les entrainements course à pied, sorti le vélo pour alterner et commencer à perdre les kilos pris pendant ma convalescence ! La forme revient, le plaisir est là et les chronos s'améliorent

Janvier 2013 : Début prépa spécifique Ecotrail ! Hervé, un ami coureur, décide de venir participer à l'évènemenement ! Cool, c'est mieux de se motiver à plusieurs !!! Nous faisons partis de 2 asso ensemble, le club de foot de Montech, où nous jouons avec les "vieux" et "Courir à Montech", asso de course à pied avec qui nous foulons les chemins de notre belle forêt, les abords du canal latéral à la Garonne et autre routes locales !!!

Donc à partir de là, le blog sera régulièrement alimenté de 1 ou 2 nouveaux articles par semaine ainsi qu'un point régulier sur les parrainages ! Alors connectez-vous souvent ! Parlez-en autour de vous! Et nous vous proposons de vous amener dans notre sac à dos jusqu'à la tour Eiffel par l'intermédiaire de vos dons pour        !

Nous allons souffrir dans la bonne humeur pour une belle cause alors soutenez-nous, soutenez-les !                  a besoin de vous !!!

Merci !

David