Une partie de l'équipe "Courir à Montech"
Amies lectrices, amis lecteurs bonjour !
Cette semaine a vu mon emploi du temps un peu chargé donc pas d'entrainement ! Jeudi, l'entrainement habituel a laissé place à la rencontre avec Violette (voir article ici-bas).
Donc deux sorties sur le week-end s'imposaient .
Samedi, j'ai donc décidé de faire une sortie courte mais rapide (10 km en 44min soit 13,63 km/h de moy). Le but étant de sa faire mal aux jambes en vue d'une sortie plus longue et plus lente le lendemain. Histoire de simuler une course avec des douleurs !
Dimanche donc, le rendez-vous était fixé avec Hervé et Patrick à 8h15 pour un départ vers Montricoux, dans le but d'une sortie d'une vingtaine de kms avec du dénivelé.
Hervé et David
Mais les 5 cms de neige du matin, nous ont obligé à changer notre fusil d'épaule. Nous sommes donc finalement parti avec les autres membres du club "Courir à Montech" dans notre belle forêt d'Agre.
Que du bonheur ! Matelas de neige sous les pieds, paysage superbes, chevreuils, sanglier ...Nous avons ainsi parcouru 17 kms sur la neige (parfois humide !) à une moyenne de 9,1 km/h soit 1h50 de sortie.
De belles images de cette sortie ci-dessous
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