Toujours cette petite douleur au genou mais qui a l'air de s'estomper avec les jours.
Je décide alors d'éviter les sols trop durs donc direction la forêt puis le tour du stade de foot et sa belle moquette verte !
Ce soir, j'ai bouclé un circuit de 12,400 Kms en 1h02, soit 11,93 km/h de moy.
Bonnes sensations et aprés mes étirements et une bonne douche, le genou parait aller mieux !
On verra demain matin au réveil.
Samedi, sortie de 1h30 à 13 km/h au programme. Ce qui ferait un parcours de 19,5 kms. Chauds les marrons !!! Donc RDV Samedi pour le résultat !
Bises
David
Pousse pas trop, tu sais bien qu'elle n'est pas très étanche cette véranda...
RépondreSupprimerJ'étais certain que quelqu'un allait me la sortir celle-là !!!
RépondreSupprimerBises