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samedi 8 janvier 2011

TEST VMA



08 Janvier 2011 au Collège de Montech.
Gerald nous a concocté un entrainement spécifique pour tester notre VMA (Vitesse Maximale d'Aérobie). Ce test nous permettra de connaitre nos différentes allures de courses et d'entrainements. Bref, une base de travail pour nous 3.

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2 commentaires:

  1. Les Raideurs Musculaires21 février 2011 à 11:35

    J'aime pas courir vite moi !!!! suis un contemplatif ! Pourquoi nous torturer Gérald ?

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  2. Unknown22 février 2011 à 01:06

    Fini les raideurs musculaires le matin,un peu de repos.Merci messieurs,de m'avoir soulagé de ce poid,il ne me reste plus cas suivre vos différents périples sportif bien calé dans mon fauteuil!!!!!!!.Je ferai le premier km avec vous à paris ça c'est sur.@ +

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